La courbure des pieds à l'âge adulte n'est pas rare. La maladie se manifeste dans l'enfance et, en raison de diverses circonstances, peu de gens la traitent jusqu'au bout. Voyons comment résoudre la situation ci-dessous.
Causes et groupes à risque
Extérieurement, l'hallux valgus chez l'adulte donne l'impression qu'une personne tombe vers l'intérieur en marchant. En conséquence, la maladie entraîne une gêne lors des mouvements ou une pression statique sur les pieds.
Les principaux phénomènes conduisant à la courbure :
- problèmes associés à un développement inapproprié et à la formation des membres inférieurs pendant la période prénatale ;
- porter des chaussures qui ne s'adaptent pas à la croissance du pied ;
- dysplasie;
- changements hormonaux dans le corps avec troubles métaboliques;
- maladies antérieures (paralysie, ostéoporose);
- obésité ou prise de poids soudaine due à la grossesse et à la gestose ;
- blessure aux os du pied et de la cheville.
La courbure du pied peut survenir chez n'importe qui, mais il s'agit le plus souvent de femmes de moins de 35 ans qui restent longtemps debout (enseignants, mannequins, vendeurs, agents de santé) ou de personnes pratiquant le sport.
Types et diplômes
Il existe plusieurs types de déformations du pied :
- Statique – exprimé par des problèmes avec la colonne vertébrale.
- Structurel - en raison des particularités de la position du talus.
- Compensatoire – tendon d'Achille raccourci avec transfert partiel des fonctions à la cheville.
- Paralytique – après des maladies antérieures.
- Spasmodique.
- Hypercorrectionnel – en raison d’un traitement inapproprié d’une pathologie préalablement identifiée.
- Rachitique.
- Après traumatisme et rupture de l'appareil ligamentaire.
L'hallux valgus chez l'adulte présente plusieurs degrés de gravité :
- le premier est une déformation de l’articulation avec subluxation du pied ;
- le second est le déplacement du tendon et la courbure du pouce ;
- le troisième est un processus pathologique du tissu osseux, dans lequel les doigts s'écartent de 20 degrés ;
- le quatrième degré est le pic des changements avec l'extinction des fonctions du pied et la propagation de la maladie à l'articulation de la cheville et au-dessus. La maladie entraîne un inconfort constant, qui ne peut être corrigé de manière conservatrice.
Symptômes
Chez l'adulte, les manifestations du pied plan-valgus sont les suivantes :
- gonflement des membres inférieurs;
- douleur intense (le pied fait mal au niveau de l'os métatarsien);
- cors constants, callosités;
- maux de dos, problèmes de posture;
- fatigue et inconfort dans les jambes qui ne disparaissent pas avec le repos ;
- crampes, spasmes;
- changer de pointure de chaussure;
- déformation externe;
- détérioration de la démarche (affaissement);
- maladies articulaires concomitantes, myosite.
À quel point la pathologie est-elle dangereuse ?
Les adultes souffrant d'hallux valgus courent un risque élevé de développer des maladies entraînant un handicap, car le pied déformé peut perdre sa fonction.
Ce n'est pas seulement la fonction de la marche debout qui souffre du problème : la pathologie entraîne des varices, des problèmes articulaires, une courbure de la colonne vertébrale, des migraines, le développement du pied diabétique, du pied plat transversal et l'apparition d'épines calcanéennes.
Diagnostic
Avant de poser un diagnostic, le médecin doit déterminer le degré et le type de pathologie par des examens :
- Anamnèse et examen externe.
- Palpation de la zone de déformation.
- Radiographie en trois projections.
- Si nécessaire, scanner, IRM.
- Consultation avec des spécialistes lors de l'identification de maladies concomitantes.
Caractéristiques du traitement de l'hallux valgus chez l'adulte
Le traitement de la maladie doit être complet et inclure plusieurs méthodes. Le processus de guérison est long et nécessite le strict respect de toutes les instructions médicales.
Médicaments (systémiques et locaux)
Le traitement médicamenteux vise à soulager la douleur au pied et à réduire l’inflammation. À ces fins, les AINS sont prescrits à une posologie choisie en tenant compte de maladies supplémentaires, car les médicaments affectent le fonctionnement de l'estomac. Les médicaments peuvent être utilisés soit par voie topique sous forme de crèmes et de pommades, soit sous forme de comprimés ou d'injections.
Si le patient est gêné par un gonflement important, des diurétiques sont prescrits pour une courte période (pas plus de trois jours).
Tout au long du traitement, il est important de prendre des vitamines et des minéraux pour renforcer le tissu osseux et les ligaments.
Appareils orthopédiques
Ce groupe de produits est utilisé pour corriger et maintenir le pied dans la bonne position. Il est recommandé de les porter régulièrement non seulement à des fins thérapeutiques, mais aussi à titre préventif.
- Les semelles aident le pied à répartir la charge lors de la marche et sont nécessaires dans la lutte contre les pieds plats et les déformations.
- Les chaussures orthopédiques sont fabriquées sur commande, en tenant compte du degré de pathologie. Il maintient fermement la jambe, empêchant ainsi la maladie de s'aggraver.
- Les appareils valgus sont destinés à l'oignon lorsqu'une correction de cette zone est nécessaire.
Tous les appareils orthopédiques sont sélectionnés individuellement après visite chez un orthopédiste.
Massages
Des séances de massage peuvent être réalisées plusieurs fois par an, 10 actes par cure. Cette manipulation rétablit la circulation sanguine dans la zone touchée, renforce les muscles et les ligaments.
Avant le massage, il est conseillé de prendre un bain de pieds chaud aux herbes anti-inflammatoires. Les mouvements doivent être circulaires, frottant ou réchauffant, sans traumatisme supplémentaire de la zone déformée.
A la maison, il est recommandé d'effectuer un auto-massage quotidiennement après une dure journée.
Thérapie par l'exercice
L'entraînement pour renforcer le pied doit commencer une fois que les signes d'inflammation ont disparu. Avant de commencer l'exercice physique, vous devez échauffer vos muscles et masser vos pieds.
Complexe principal :
- Mouvements circulaires de la cheville, tirant les pieds vers et loin de vous.
- Allongé sur le dos - imitation de faire du vélo.
- Mouvements de chaque doigt séparément.
- Rouler des orteils au talon.
- Saisir de petits objets sur le sol avec votre pied.
- Dessiner avec un marqueur tenu dans les orteils sur une feuille de papier.
- Faire rouler une bouteille ou un rouleau à pâtisserie en position assise.
- Marcher sur les orteils, les talons et les côtés de vos pieds.
- Tension et relâchement des muscles des jambes. L'exercice doit être effectué en position assise sur le sol, les membres inférieurs tendus.
Les mouvements ne doivent pas apporter d'inconfort ou de sensations désagréables. Le nombre d'approches et de répétitions doit être ajouté progressivement.
Physiothérapie
Un déroulement régulier de procédures peut soulager la douleur, les spasmes musculaires et restaurer la microcirculation dans les tissus, ainsi que renforcer l'appareil ligamentaire du pied planovalgus, arrêtant ainsi le processus de déformation.
Techniques de base :
- échographie - accélération du métabolisme et élimination des sels de la zone à problèmes ;
- laser – réduction de l’inflammation et de l’enflure ;
- UVT – normalisation de la circulation sanguine ;
- aimant - réchauffe les tissus spasmodiques;
- applications de boue, ozokérite.
Vous ne pouvez pas ajouter ou annuler de manière indépendante un cours de physiothérapie prescrit sans consulter un médecin, car cela pourrait aggraver le problème.
Remèdes populaires
Il n’est pas pratique de traiter l’hallux valgus à la maison, mais les médecines alternatives peuvent soulager l’état du patient avant de consulter un médecin.
Recettes populaires :
- Versez la garance avec de l'eau tiède et faites bouillir au bain-marie, puis refroidissez la composition et prenez un demi-verre avant les repas 3 fois par jour.
- Séchez les fleurs de pissenlit, réduisez-les en poudre, ajoutez de l'iode et appliquez sur la zone où se forme la croissance.
- Mélangez la moutarde et le bodyaga dans des proportions égales, ajoutez de la térébenthine, de l'huile et lubrifiez vos pieds avant de vous coucher.
- Pétrissez la propolis, réchauffez-la un peu dans vos mains et appliquez-la sur la zone de déformation. Laisser toute la nuit en fixant avec un bandage.
Intervention chirurgicale
En l'absence d'effet des méthodes conservatrices, ainsi qu'en cas de déformation de l'hallux valgus de 3 à 4 degrés, un traitement chirurgical est recommandé.
Les procédures chirurgicales ont deux directions : traditionnelle et laser.
Le premier type d’opération est réalisé sous anesthésie générale avec pose d’une attelle plâtrée pendant plusieurs semaines et nécessite une période de récupération.
Le traitement au laser se présente sous plusieurs formes :
- exostectomie – ablation des excroissances osseuses avec correction de la forme externe du pied ;
- excision de la phalange du gros orteil et fixation dans la bonne position ;
- arthroplastie – incision de la déformation et, si nécessaire, remplacement de l'articulation, transplantation de tendon.
Prévention
Suivre des mesures simples aidera à prévenir le développement de la maladie :
- Suivre les principes d’une bonne nutrition.
- Élimination des mauvaises habitudes.
- Contrôle du poids.
- Activité physique modérée.
- Organisation d'un repos quotidien adéquat.
- Auto-massage des pieds et thérapie par l'exercice.
- En été, marcher pieds nus sur le sable, les petits cailloux et la terre.
- Utilisation de semelles orthopédiques et d'appareils orthopédiques.
- Des chaussures confortables sans talons hauts.
- Respect des précautions de sécurité à la maison et dans la rue.
- Examens médicaux réguliers.
Si vous remarquez les premiers signes de déformation, vous ne devez pas tarder à résoudre le problème. Si vous commencez le traitement à un stade précoce, la maladie disparaîtra pour toujours et la personne retrouvera son rythme de vie habituel sans douleur.